3ヶ月で10キロ痩せるのを目標に頑張る記録を載せていくブログです。

10月7日スタート時点

身長　163cm

体重　73.5kg

体脂肪率　37.3%

筋肉量　43.2kg

内臓脂肪レベル　7.5

基礎代謝量　1420kcal

体内年齢　46歳

ここからの変遷の記録を載せていければと思っています。よろしくね！

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