10キロ痩せるんじゃー!

あまりにお太り遊ばした30代女性のダイエット記録を赤裸々に記していきます。

2018-10-13から1日間の記事一覧

10月12日

【本日の結果 】 体重:71.25kg BMI:26.8 体脂肪率:35.5% 筋肉量:43.1% 内臓脂肪レベル:7.0 基礎代謝量:1405kcal 体内年齢:43歳 体水分率:49.7% 〈摂取カロリー〉 トータル 803kcal 〈運動量〉 歩数 6609歩 距離 4.5km 立ち仕事 3時間 本日、なん…