10キロ痩せるんじゃー!

あまりにお太り遊ばした30代女性のダイエット記録を赤裸々に記していきます。

2018-10-16から1日間の記事一覧

10月15日

【本日の結果 】 体重:73.2kg BMI:27.6 体脂肪率:37.2% 筋肉量:43.1% 内臓脂肪レベル:7.5 基礎代謝量:1416kcal 体内年齢:45歳 体水分率:48.7% 〈摂取カロリー〉 トータル 1755kcal 〈運動量〉 歩数 4970歩 距離 3.6km ボディスカルプチャ 45分 は…