10キロ痩せるんじゃー!

あまりにお太り遊ばした30代女性のダイエット記録を赤裸々に記していきます。

2018-10-17から1日間の記事一覧

10月16日

【本日の結果 】 体重:72.95kg BMI:27.5 体脂肪率:37.0% 筋肉量:43.1% 内臓脂肪レベル:7.5 基礎代謝量:1414kcal 体内年齢:45歳 体水分率:48.6% 〈摂取カロリー〉 トータル 2002kcal 〈運動量〉 歩数 663歩 距離 0.43km ボディスカルプチャ 45分 …