10キロ痩せるんじゃー!

あまりにお太り遊ばした30代女性のダイエット記録を赤裸々に記していきます。

2018-10-18から1日間の記事一覧

10月17日

【本日の結果 】 体重:73.25kg BMI:27.6 体脂肪率:37.0% 筋肉量:43.3% 内臓脂肪レベル:7.5 基礎代謝量:1421kcal 体内年齢:45歳 体水分率:49.2% 〈摂取カロリー〉 トータル 1646kcal 〈運動量〉 歩数 3576歩 距離 2.5km ボディスカルプチャ 60分 …